Wann Vollbelastung nach Kreuzband und Meniskus OP?

Erfahren Sie mehr über unsere Nachbehandlungenmethoden.

Rehabilitationsschemata gelten als Orientierung. Abhängig der genauen Operationstechnik, Verlauf danach, Anspruch des Patienten etc. werden diese oft auch individuell angepasst.

Die Rehabilitation jedes einzelnen Patienten gestaltet sich unterschiedlich in Abhängigkeit von der Konstitution des Patienten.

Durch optimales Einhalten der Rehabilitationsanweisungen kann die Genesung positiv beeinflusst werden.

Wie lange nach Kreuzband und Meniskus OP im Krankenhaus?

Die vordere Kreuzbandruptur (=Kreuzbandriss) ist eine der häufigsten Sportverletzungen. Ca 80% der Normalbevölkerung können nach einer Kreuzbandverletzung wieder Sport ausüben, aber nur ca. 55% der Sportler erreichen das sportliche Niveau wie zuvor. Eine konstante Bandinstabilität, insbesondere während der Ausübung eines Sportes, führt zur frühzeitigen Abnützung von Knorpel und Meniskus und somit im Verlauf zu einem Gelenkverschleiß. Eine Kreuzband OP ist meist der einzige Ausweg für viele Sportler, ihrer Leidenschaft wieder voll nachgehen zu können. Erfahren Sie im Folgenden mehr dazu!

Sie sind jung und sportlich, haben hohe sportliche Ambitionen und sind nicht bereit Ihr Sportpensum herunter zu schrauben? Dann profitieren sie ganz klar von einer Kreuzbandoperation. Wir wissen aus groß angelegten Studien, dass es bei sehr aktiven Patienten mit gerissenem Kreuzband zu einer frühzeitigen Zerstörung von Meniskus und Knorpelgewebe kommen kann, auch wenn keine Instabilität subjektiv spürbar ist. Üben Sie also Sportarten mit vielen Rotationsbewegungen aus, z.B: Ballsportarten jeglicher Art, insbesondere Fußball, Skifahren, oder Kampfsportarten, ist ein stabiles Kniegelenk essenziell.

Ich entscheide individuell ob Ihr Kreuzband genäht (refixiert) werden kann oder rekonstruiert (Sehnenersatzplastik) werden muss. Die Art der Kreuzband OP hängt hauptsächlich von der Rissform, Ihrem Alter, Ihren sportlichen Ambitionen und Risslokalisation ab.

Haben Sie beruflich eine sitzende Tätigkeit und keine Ambitionen sportlich aktiv zu sein oder sind Sie bereit Ihre sportlichen Aktivitäten zu reduzieren, muss man ihr Kreuzband nicht zwingend operieren. Mit gezielten Muskelaufbau und mit physiotherapeutischem Training können sehr gute Ergebnisse auch ohne Operation erzielt werden. Sollten Ihnen aber im Verlauf sogenannte „Giving way Attacken“ (ein Einknicken des Kniegelenkes) auffallen, muss eine Operation neuerlich diskutiert werden, da dies ein Zeichen für eine Rotationsinstabilität des Kniegelenkes ist.

Das Kreuzband ist ein in komplexes Zusammenspiel aus Knochen, Bandkomplexen, Muskelansätzen und Sehnen. Das Kniegelenk kann so auch unter maximaler Belastung, wie z.B. beim Sport, stabilisiert werden. Vereinfacht unterscheidet man 4 Hauptbänder welche das Knie gegen Rotation und Achsverkippungen schützen.

Die wichtigsten Bänder im Knie sind das vordere und das hintere Kreuzband, die sich im Inneren des Gelenks kreuzen und für die Stabilisierung und Kontrolle der Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen verantwortlich sind.

Das vordere Kreuzband zieht schräg durch das Kniegelenk, entspringt von der Innenseite der lateralen (=äußeren) Oberschenkelrolle und setzt zentral am Schienbeinkopf (Eminentia intercondylaris) an. Es besteht aus 2 Hauptbündel: dem anterolateralen und dem postermedialen Bündel. Je nach Beugungsgrad des Kniegelenkes sind die Bündel unterschiedlich stark gespannt.

Wann beginnt Reha nach Kreuzband OP?

In der Kreuzband-Reha nach einer Operation ist die Frage, wie lange eine ambulante Reha nach Kreuzband OP sinnvoll zweitrangig. Wichtiger ist der Zeitpunkt, ab wann du mit einer Reha nach Kreuzband OP beginnen solltest. Diese Einstellung impliziert auch die Antwort, ob eine ambulante oder stationäre Kreuzband Reha notwendig ist. Nein! Die Bearbeitungszeiten und Wartezeiten von seitens der Krankenkassen und Reha-Kliniken sind viel zu lange. Metaphorisch gesprochen, der Zug nimmt in den ersten zwei Kreuzbandriss-Reha Wochen Fahrt auf. Denn der Muskelabbau im operierten Bein schreitet ohne eigenes Training drastisch schnell voran – einfach erschreckend!

Deshalb spielt auch die Frage, wie lange du Rezepte für die Physiotherapie nach einem vorderen Kreuzbandriss bekommst, eine untergeordnete Rolle, weil du eigenverantwortlich trainieren musst. Daran führt kein Weg vorbei. Die Arbeit eine Reha nach Kreuzband OP zu beantragen, würde ich mir ersparen.

Täglich! Und zwar in Eigenverantwortung, weder die AOK, TK noch eine andere Krankenkasse ist dafür da, dir eine allumfassende vordere Kreuzband Reha zu finanzieren. Das System funktioniert wie bei einer Ernährungsberatung. Diese wird von der Krankenkasse bezahlt, aber entsprechend kochen musst du zu Hause selbst. Ein Anspruch auf eine ambulante Reha nach Kreuzband OP gibt es nicht. Damit wird hoffentlich klar, dass für gesetzlich Versicherte eine stationäre Reha nach einer vorderen Kreuzbandplastik utopisch ist.

Überlege, wenn du 50 % Muskeln nach der Kreuzbandriss-OP in den ersten Wochen deiner Reha abbaust, musst du hinterher 100 % Beinmuskulatur aufbauen, um auf dein Ausgangsniveau zurückzukehren. Das dauert gut und gerne 9 bis 12 Monate. Deshalb sind die ersten Wochen so entscheidend. Oft bekomme ich Zuschriften von Patienten, die nach 4 bis 6 Wochen darüber nachdenken, verstärkt in das Reha-Training einzusteigen. Das ist definitiv, der härtere Weg als sich frühzeitig (im Vorfeld) um die eigene Kreuzbandriss-Reha zu kümmern.

Wie lange Schwellung nach Kreuzband und Meniskus OP?

Alle Angaben beziehen sich auf meinen Heilungsverlauf nach einem Kreuzbandriss. Ich empfehle ausdrücklich die Vorgaben des behandelnden Arztes nicht zu missachten!

174/70 kg – 27 Jahre zum Zeitpunkt des Unfalls

Ich lebe direkt (Führungstätigkeit) und indirekt (Blog, journalistische Tätigkeit, Autor, Vorträge, …) vom Bergsport. Daheim bin ich im Sellraintal in Tirol auf einer Seehöhe von 1.530m in einem 170-Seelen-Dorf. Ich arbeite auch in der Gastwirtschaft und in der Berglandwirtschaft meiner Familie.

In erster Linie gehe ich exzessiv Skitouren. Im Sommer Paragleiten, Berglaufen und Bergsteigen.

Schiene (Orthese) & Krücken

Wie lange mit Krücken und Schiene (Orthese) nach der Kreuzband-OP? – Bei mir 13 Tage.
Wie lange mit Proxen (Schmerzmittel) behandelt nach der Kreuzband-OP? – Bei mir 3 Tage, dann selbstständig abgesetzt.

Krankenhausaufenthalt

Wie lange Krücken nach Kreuzband und Meniskus OP?

Der Kreuzbandriss ist die häufigste klinisch relevante Verletzung im Bereich des Kniegelenks. Von einem Kreuzbandriss, auch Kreuzbandruptur genannt, spricht man bei einem vollständigen oder teilweisen Riss des vorderen Kreuzbandes oder bei einem vollständigen oder teilweisen Riss des hinteren Kreuzbandes.

Ein Kreuzbandriss ist eine ernsthafte Verletzung, die normalerweise eine deutliche Schwellung des Knies verursacht. Diese Schwellung kann Schmerzen verursachen, da sie das Gelenk dehnt. Ein blutiger Gelenkerguss, auch Hämarthros genannt, ist bei einem Kreuzbandriss häufig und tritt in 95 % der Fälle bei einer Komplettruptur auf. Dieser Erguss kann die Beweglichkeit des Knies schnell einschränken.

Bei Teilrissen des vorderen Kreuzbandes, wenn der sogenannte Synovialschlauch noch intakt ist, kann eine Gelenkserguss auch völlig fehlen. Solche Riss eignen sich besonders gut für eine Kreuzbandnaht oder eine Kreuzbandrefixation.

Wann wieder arbeiten nach Kreuzband und Meniskus OP?

Wir sind ihre spezialisierten Orthopäden für eine Kreuzbandriss OP in Düsseldorf.

Wie lange Bettruhe nach Kreuzband OP?

Wir sind ihre spezialisierten Orthopäden für eine Kreuzbandriss OP in Düsseldorf.

Kann man Meniskus und Kreuzband gleichzeitig operieren?

Meniskus Operation und Kreuzbandplastik: Arthroskopie bei Knieverletzungen

Meniskus und Kreuzband sind besonders beim Sport starken Belastungen ausgesetzt â etwa beim Skifahren oder beim FuÃballspielen. Problematisch sind hier insbesondere die schnellen Richtungswechsel und abruptes Abstoppen in der Bewegung. Fehlbelastungen des Knies tangieren die KreuzbÃ¤nder hingegen weniger, den Meniskus dafÃ¼r umso mehr. Eine Arthroskopie des Knies ist einerseits notwendig, um das AusmaÃ der Verletzung abzuklÃ¤ren. Zudem kann mit diesem Verfahren eine Kreuzbandplastik durchgefÃ¼hrt bzw. der Meniskusriss behandelt werden.

Was darf man nach Kreuzband OP nicht machen?

Da meine Schwester drei Jahre zuvor eine erfolgreiche Operation am Kreuzband hatte, ginge ich zum selben Arzt. Auch ihre Freunde hatten bereits sehr gute Erfahrungen mit diesem Arzt gemacht. Dementsprechend hatte ich große Erwartungen. Und ich kann dir sagen, dass diese bis zum heutigen Tage nicht enttäuscht worden sind.

Dieser Mensch hat Hände, die Gold wert sind! Er ist der Arzt meines Vertrauens und inzwischen eine Koryphäe auf seinem Gebiet: Karl Heinz Frosch (Geiler Name oder? 😀 ).

Damals operierte er mich in meiner Heimatstadt Göttingen. Wie du bereits aus der Einleitung dieser Artikelserie weißt, musste drei Jahre später auch mein anderes Kreuzband geflickt werden. Diese zweite – natürlich erfolgreiche – OP erfolgte in einer Hamburger Klinik, wo Prof. Dr. Frosch nun Chefarzt ist. (Ja, ich bin ihm nachgefahren, und ich musste feststellen, dass ich nicht der einzige Patient war 😀 ).

Wenn du glaubst, dass es mit einer OP getan ist, dann täuscht du dich gewaltig.

Die OP ist nur der Anfang einer langen, langen Reise! Wie lang deine Reise ist, hängt von der Art, Qualität und Quantität deines Trainings ab! So musste ich selbst feststellen, dass sich nicht jedes Training auch gleich gut auszahlt.

Mein Therapieplan nach der OP sah so aus: